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几种常见的蔬菜可防止衰老、抗氧化,多吃减肥、美容

时间:2020-08-25 23:50:35


几种常见蔬菜抗衰老、抗氧化,多吃减肥、美容

新鲜卷心菜具有杀菌和抗炎作用。当咽喉痛,创伤性肿胀,胃痛,牙痛时,你可以挤压卷心菜汁和饮料,或者把它涂在受影响的地方。卷心菜富含维生素C、维生素e、胡萝卜素等。总维生素含量是番茄的3倍。因此,具有较强的抗氧化和抗衰老作用.甘蓝对芦笋和花椰菜的抗衰老和抗氧化作用也很强。卷心菜富含吲哚化合物。由于其抗癌作用,甘蓝在抗癌蔬菜中排名第五,仅次于西兰花。

萝卜流苏具有消食、理气、化痰、止咳、清肺、益咽、祛瘀消肿等功效。萝卜流苏中维生素C含量最高,其抗病毒、降脂效果优于萝卜肉!此外,感冒还发烧,还可以吃萝卜流苏开胃。可见萝卜流苏有许多优点。

洋葱

以胃下气、湿祛痰、解毒杀虫、胸闷、上腹痛、咳嗽痰多、尿不湿等。

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