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糖尿病和痛风被吃掉了!90%的人需要改变饮食。

时间:2021-03-29 20:09:59


研究发现痛风和糖尿病有着千丝万缕的联系,可以先患痛风,然后引起糖尿病,也可能有糖尿病,然后才会导致痛风。为什么痛风和糖尿病同时发生?我应该如何保持它来预防它?我在饮食中应该注意什么?

为什么痛风常患糖尿病?

55%碳水化合物能源供应

25%蛋白质能量供应

20%≤30%-石油供应

痛风和糖尿病可以吃食物,蔬菜,牛奶,鸡蛋。

糖尿病:

限制石油摄入量,鼓励糖尿病患者食用胆固醇水平较低的深海鱼类。

你怎么吃痛风?

痛风方面:建议痛风患者选择含较少嘌呤的水母、海参和龙虾,不要建议食用含有较多嘌呤的扇贝、沙丁鱼和白腹鱼,也不要建议吃太多或只吃含有极高嘌呤的粗粮和谷物。

一是常见的环境疾病土壤:现代人的饮食结构、生活方式、导致肥胖、胰岛素抵抗等问题越来越突出,这是导致痛风和糖尿病的共同土壤。

两个?共同的遗传基础:数据显示,与糖尿病和痛风有关的风险基因有36个。

胰岛b细胞尿酸盐的三种损害:痛风患者长期存在高尿酸血症,尿酸晶体可沉积在胰岛b细胞上,导致胰岛素分泌减少,导致糖代谢异常,甚至糖尿病。

这表明我们应该密切关注高尿酸血症、痛风和糖代谢紊乱。

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