在一个人的生活中,睡眠占了近1/3的时间,充足的睡眠可以提供充足的能量,确保高效的效率。但在竞争日益激烈的现代时代,许多人不想浪费睡眠时间。他们认为,改善自己比花时间睡觉更好。然而,尽管他们这么说,但身体非常诚实,每到半夜,他们都会睡着一秒钟,这种运动就像流水一样自然。