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山楂水也有食谱,让我们看看你能和谁交朋友。

时间:2020-09-01 20:16:43


山楂作为一种新鲜水果,具有促进消化、健脾养胃、降血压等作用。一般来说,除了直接生吃之外,我们还可以把山楂切成块干,以保证山楂果实长年不腐烂。对于山楂干来说,最常见的饮食方式是喝水。山楂干茶可以自己做茶,也可以和其他食物一起喝。那么,你想用哪种水和山楂水果一起喝呢?

1.山楂片+柚子白

葡萄柚皮富含维生素C,与山楂一起预防感冒。山楂能促进胃肠消化,降低血压和血脂,但由于山楂太开胃,胃部吃得太多,必须控制好数量,否则可能会适得其反。

2.山楂片+枸杞

山楂和枸杞泡泡可将30克山楂片和15克枸杞放入茶杯中,用沸水浸泡,饮用后直接浸泡。山楂枸杞茶不仅能安抚食物,还能促进血液循环和抗衰老。

山楂片+菊花

山楂和菊花与水一起饮用对身体也有好处,酿造时可配制山楂20克,菊花15克,用清水清洗,然后用沸水冲泡,饮茶后冲泡,山楂与菊花一起制成山楂菊花茶,既能清热解毒,又能降低血脂,还能健脾消食。山楂菊花能使山楂菊花茶清热解毒,还能健脾消食。

四、山楂片+荷叶

山楂荷叶也可以泡水,通常要准备山楂五元,荷叶三块钱,红枣三到五块,等材料在锅里煮好后,再倒入锅里,煮五分钟,取出过滤,取水代替茶喝,山楂荷叶茶既能清心,又能降低血压和血脂,经常饮用也能起到减肥的重要作用。

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